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Padres deben restringir uso de dispositivos electrónicos a los niños

9 septiembre, 2019
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Padres deben restringir uso de dispositivos electrónicos a los niños

Reynosa, Tam.- Para un mejor descanso de los niños en edad escolar, sus padres deberán de evitarles el uso de dispositivos electrónicos antes de ir a dormir, recomendó el Instituto Mexicano del Seguro Social.

El IMSS dio a conocer que las niñas y los niños deben dormir bien para garantizar el desarrollo adecuado de la psicomotricidad, convivir con sus iguales y tener un aprendizaje completo.

El especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), doctor Miguel Ángel Jiménez Sanjuan, jefe del servicio de Higiene Mental en el Hospital General del Centro Médico Nacional La Raza, explicó que para lograr esto, es necesario mantenerlos en un entorno físico y social adecuado.

El psiquiatra infantil recomendó identificar y tratar oportunamente algún trastorno del sueño que pueda interferir con el desarrollo cognitivo y emocional de niñas, niños y adolescentes; para ello el Instituto brinda atención individualizada a través de la Clínica del Sueño.

Explicó que la falta de sueño está asociada con problemas en el hogar y la escuela, como son discusiones con los padres, problemas económicos, bullying escolar o altercados con algún docente, por lo que recomendó platicar con los niños a fin de que externen lo que sienten, y de este modo hacerlos sentir confortables y queridos.

Dijo que al alterar los ciclos de sueño, los menores están irritados, no prestan atención a las clases y están cansados, lo cual se traduce en bajo rendimiento escolar y poco aprendizaje.

El especialista sugirió evitar dispositivos electrónicos porque retrasan la hora del sueño profundo; reducir las raciones de comida en la cena, de este modo será más fácil la digestión.

Propuso que la recámara deberá estar pintada de colores claros, asimismo, restringir plantas y mascotas dentro de la habitación, todo esto, con el fin de conciliar un sueño reparador, sin interrupciones y que proporcione salud.

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