Por Claudia Velázquez
Matamoros, Tam.- Aunque la actividad física favorece no solamente para bajar de peso, sino también contribuye para mejorar nuestra salud en general, las estadísticas marcan que son muy pocas las personas que hacen ejercicio.
Jaqueline Damián Hernández, jefa nutrición Tercera jurisdicción sanitaria, expresó que la actividad física nos favorece en muchas cosas no solamente para bajar de peso que es por lo que normalmente lo hacen las personas, sino para mejorar nuestra salud es ahora sí que algo muy importante que deberíamos estar hacienda si al menos 30 minutos al día, dependiendo obviamente de cómo va tu rutina de día.
Solamente un promedio de 5 de cada 10 personas son las que se hacen el buen hábito de realizar alguna actividad física como caminar, correr, entre otras, añadió.
Ante esto, la secretaria de salud exhorta a través de sus departamentos nutricionales a las personas de todas las edades para que inicien a hacer una actividad física en su diario vivir, manifestó.
Destacó que para todas las edades hay diferentes actividades que se pueden hacer dependiendo en qué etapa de tu vida estés, pero si es importante que todos nos estemos moviendo, tanto en los niños para bajarles un poquito la energía, nosotros ya como adultos pues para el mantenimiento del peso y para las personas adultas pues nos ayuda a mantener todavía lo que es el músculo y ayudar con los huesos y ese tipo de cosas.
